Heute teilen wir ein köstliches Rezept für selbstgemachte Grünkohlchips, die Sie mit bestem Gewissen knuspern können! Denn diese chips sind nicht nur lecker, sondern auch super gesund. Grünkohl ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und eine hervorragende Quelle für Antioxidantien. Und das Beste daran ist, dass Sie sie ganz einfach zu Hause in Ihrem eigenen Dörrautomaten zubereiten können.
Grünkohlchips im Dörrautomaten
Um diese leckeren Grünkohlchips zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten:
- 1 Bund Grünkohl
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Meersalz
- Optional: Gewürze und Kräuter nach Belieben (z.B. Paprika, Knoblauchpulver, Rosmarin)
Anleitung:
- Den Grünkohl gründlich waschen und die Stiele entfernen.
- Die Grünkohlblätter in mundgerechte Stücke zupfen.
- In einer Schüssel das Olivenöl, das Meersalz und die Gewürze vermischen.
- Die Grünkohlblätter in der Gewürzmischung wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Die gewürzten Grünkohlblätter auf den Dörrautomaten-Trays verteilen und den automaten auf 70°C einstellen.
- Die Grünkohlchips für ca. 4-6 Stunden dörren, bis sie knusprig sind.
Wie Sie sehen können, ist die Zubereitung von Grünkohlchips im Dörrautomaten wirklich einfach. Die längere Dörrzeit ermöglicht es Ihnen jedoch, noch mehr Nährstoffe zu bewahren und eine knusprige Textur zu erreichen. Sie können die Grünkohlchips auch mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern nach Ihrem Geschmack variieren. Das ist das Tolle an selbstgemachten Snacks, Sie können sie ganz nach Ihren Vorlieben anpassen.
Grünkohlchips sind nicht nur eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Kinder für gesunde Snacks zu begeistern. Sie können die Chips in einer luftdichten Dose aufbewahren und sie als Knabberei für unterwegs mitnehmen.
Weitere leckere Rezepte für Ihren Dörrautomaten
Wenn Sie bereits einen Dörrautomaten besitzen oder sich überlegen, einen zuzulegen, werden Sie froh sein zu wissen, dass Sie damit nicht nur Grünkohlchips, sondern auch viele andere leckere Snacks zubereiten können.
Ein weiteres Rezept, das Sie ausprobieren können, sind getrocknete Birnenscheiben. Hier ist die Anleitung:
Zutaten:
- 2 reife Birnen
Anleitung:
- Die Birnen waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Birnenscheiben auf den Dörrautomaten-Trays verteilen.
- Den Dörrautomaten auf 60°C einstellen.
- Die Birnenscheiben für ca. 8-10 Stunden dörren, bis sie trocken sind.
Getrocknete Birnenscheiben sind eine köstliche und gesunde Snack-Option. Sie können sie pur knabbern, in Müslis und Joghurts verwenden oder sie auch zum Backen verwenden.
Ein weiterer beliebter Snack aus dem Dörrautomaten sind Pilze. Pilze trocknen ist eine großartige Möglichkeit, sie auf Vorrat zu halten und ihre Haltbarkeit zu verlängern. Hier ist eine Anleitung, wie Sie Pilze im Dörrautomaten trocknen können:
Zutaten:
- Frische Pilze
Anleitung:
- Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden.
- Die Pilzscheiben auf den Dörrautomaten-Trays verteilen.
- Den Dörrautomaten auf 55°C einstellen.
- Die Pilzscheiben für ca. 6-8 Stunden dörren, bis sie vollständig getrocknet sind.
Trockene Pilze sind vielseitig einsetzbar und können in Suppen, Saucen, Aufläufen und anderen Gerichten verwendet werden. Vor der Verwendung sollten Sie die getrockneten Pilze in Wasser einweichen, um sie wieder weich und geschmackvoll zu machen. So haben Sie immer ein Stück Natur in der Vorratskammer.
Jeder Dörrautomat ist anders, daher empfehlen wir Ihnen, die Bedienungsanleitung Ihres Geräts zu lesen und die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Auf diese Weise können Sie die besten Ergebnisse erzielen und Ihre Snacks sicher zubereiten.
Nun, da Sie ein paar leckere Rezepte für Ihren Dörrautomaten haben, sollten Sie loslegen und Ihre eigenen gesunden Snacks zubereiten. Die Zubereitung von Snacks zu Hause ist nicht nur kostengünstiger als der Kauf von abgepackten Snacks, sondern Sie haben auch die volle Kontrolle über die Zutaten, die Sie verwenden.
Wir hoffen, dass Ihnen diese Ideen für den Einsatz Ihres Dörrautomaten gefallen haben. Genießen Sie Ihre selbstgemachten Grünkohlchips, getrockneten Birnenscheiben und Pilze und lassen Sie es sich schmecken!