Rezepte fürs Baby sind immer eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass unser kleiner Liebling die richtigen Nährstoffe erhält. Außerdem ist es eine gute Gelegenheit, gemeinsam Spaß in der Küche zu haben! Hier sind einige köstliche Rezepte und eine praktische Einkaufsliste, um Ihnen den Einkauf zu erleichtern.
Einkaufsliste für die Babyrezepte:
Zutaten:
- 1 Avocado
- 2 Bananen
- 250 g Joghurt
- 150 g Haferflocken
- 1 Karotte
- 100 g Brokkoli
- 100 g Hühnerbrust
- 1 Zucchini
- 100 g Spinat
- 100 g Vollkornnudeln
Anleitung:
1. Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln. Mit einer Gabel zerdrücken und beiseite stellen.
2. Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
3. Joghurt in eine Schüssel geben und mit den Bananenscheiben vermischen.
4. Haferflocken in einer Pfanne goldbraun rösten und anschließend abkühlen lassen.
5. Karotte schälen und in kleine Stücke schneiden.
6. Brokkoli in Röschen teilen und waschen.
7. Hühnerbrust in kleine Streifen schneiden.
8. Zucchini in Scheiben schneiden.
9. Spinat waschen und abtropfen lassen.
10. Vollkornnudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
Zubereitung:
1. Nehmen Sie eine Schüssel und geben Sie die zerdrückte Avocado und Bananenscheiben zum Joghurt hinzu. Gut mischen.
2. Fügen Sie die gerösteten Haferflocken hinzu und mischen Sie alles gut durch.
3. Kochen Sie die Karottenstücke und Brokkoliröschen in einem Topf mit Wasser, bis sie weich sind. Abgießen und abtropfen lassen.
4. Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne und braten Sie die Hühnerbruststücke darin an, bis sie gar sind.
5. In derselben Pfanne die Zucchinischeiben kurz anbraten.
6. Geben Sie den Spinat zur Zucchini in die Pfanne und braten Sie ihn zusammen, bis er leicht zusammengefallen ist.
7. Anrichten: Verteilen Sie die Vollkornnudeln auf Tellern und geben Sie das Avocado-Bananen-Joghurt-Gemisch darauf. Garnieren Sie mit den gekochten Karotten, Brokkoli, Hühnerbrust, Zucchini und Spinat.
8. Servieren Sie die Babyrezepte warm.
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Weitere leckere Rezepte und Einkaufslisten:
In dieser Excelvorlage finden Sie eine praktische Einkaufsliste, die Ihnen dabei hilft, den Überblick über Ihren Einkauf zu behalten.
Die Bring! Einkaufsliste-App ist perfekt für Ihren Einkaufsbummel. Sie können nicht nur Ihre Einkaufsliste erstellen, sondern auch Rezepte speichern und Teile der Liste mit anderen teilen.
Diese Excelvorlage enthält eine einfache Einkaufsliste, mit der Sie Ihre Einkäufe bequem erledigen können.
In diesem Rezept finden Sie fünf einfache Kindergerichte, die sich gut für eine schnelle und gesunde Mahlzeit unter der Woche eignen.
Weiter geht es mit einer praktischen Wochenplanung, einer Einkaufsliste und tollen Rezepten für Ihre Ernährung:
Hier finden Sie einen Wochenplan, eine Einkaufsliste und kostenlose Rezepte, um Ihre Ernährung zu verbessern und vielleicht sogar ein paar Pfunde zu verlieren.
Pippa Pie-Maker hat eine nützliche Einkaufsliste, die Ihnen dabei hilft, Ihre Einkäufe zu organisieren und Ihren Küchenalltag zu erleichtern.
Das Frag Mutti-Forum bietet Ihnen eine Einkaufsliste für 3 Personen, damit Sie auch für größere Runden gut gerüstet sind.
Die Bring! Einkaufsliste-App ist perfekt für Ihren Einkaufsbummel. Sie können nicht nur Ihre Einkaufsliste erstellen, sondern auch Rezepte speichern und Teile der Liste mit anderen teilen.
Hier finden Sie eine kostenlose Einkaufsliste, um Ihre Einkäufe zu planen und den Überblick zu behalten.
Das waren einige leckere Rezepte und praktische Einkaufslisten, um Ihnen den Einkauf einfach zu machen. Guten Appetit!