Willkommen zu diesem köstlichen Rezept für glutenfreie Hafer-Brötchen mit FiberHUSK! Du wirst von dem Geschmack und der Konsistenz dieser Brötchen begeistert sein. Sie sind nicht nur glutenfrei, sondern auch reich an Ballaststoffen dank des FiberHUSK Flohsamenschalenpulvers. Hier ist, wie du diese leckere und gesunde glutenfreie Option zubereiten kannst.
Zutaten:
Für diese Hafer-Brötchen benötigst du folgende Zutaten:
- 250 g glutenfreies Hafermehl
- 3 EL FiberHUSK Flohsamenschalenpulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 2 EL Olivenöl
- 250 ml warmes Wasser
Anleitung:
Um diese köstlichen Hafer-Brötchen zuzubereiten, folge einfach diesen Schritten:
- Heize den Backofen auf 180 °C vor.
- In einer Schüssel mische das glutenfreie Hafermehl, FiberHUSK Flohsamenschalenpulver, Salz und Backpulver.
- Füge Olivenöl und warmes Wasser hinzu und knete den Teig gut durch.
- Forme kleine Brötchen aus dem Teig und lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Backe die Brötchen für ca. 20-25 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
- Lasse die Brötchen etwas abkühlen und serviere sie warm.
Diese Hafer-Brötchen eignen sich perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack zwischendurch. Sie sind weich, luftig und haben einen köstlichen Hafergeschmack, der perfekt zu süßen oder herzhaften Aufstrichen passt.
Die Zubereitungszeit für diese Hafer-Brötchen beträgt etwa 30 Minuten, und sie ergeben ca. 8-10 Brötchen, abhängig von der gewünschten Größe.
Ernährungsinformationen:
Pro Portion (1 Brötchen) enthalten diese Hafer-Brötchen ungefähr:
- Kalorien: 150
- Fett: 5 g
- Kohlenhydrate: 25 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Protein: 3 g
Die Nährwertangaben können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Probier diese leckeren Hafer-Brötchen aus und genieße eine gesunde, glutenfreie und ballaststoffreiche Alternative zu herkömmlichen Brötchen. Du wirst begeistert sein von ihrem Geschmack und ihrer Textur!
Hier sind weitere Rezeptideen, bei denen du FiberHUSK Flohsamenschalenpulver verwenden kannst:
- Low Carb Pfannkuchen
- Glutenfreie Brownies
- Himbeer-Chia-Pudding
FiberHUSK Flohsamenschalenpulver ist eine großartige Zutat, um deine glutenfreien Backwaren mit Ballaststoffen anzureichern und ihnen eine bessere Konsistenz zu verleihen. Es ist leicht in deinen Rezepten zu verwenden und kann in vielen verschiedenen Gerichten eingesetzt werden.
Also, worauf wartest du? Probiere diese glutenfreien Hafer-Brötchen mit FiberHUSK aus und entdecke eine neue geschmackvolle und gesunde Option für deine glutenfreie Ernährung!
